Burnout: A Síndrome do Esgotamento Profissional e Seus Impactos na Saúde Emocional

A síndrome de burnout, também conhecida como síndrome do esgotamento profissional, é um distúrbio emocional caracterizado por exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastantes.

Dados OMS

7/21/20251 min read

Reconhecimento pela OMS

Em 2019, a Organização Mundial da Saúde (OMS) reconheceu o burnout como um fenômeno ocupacional, incluindo-o na 11ª Revisão da Classificação Internacional de Doenças (CID-11). A OMS define o burnout como "uma síndrome resultante de estresse crônico no trabalho que não foi administrado com êxito", caracterizando-se por:

Sensação de esgotamento ou exaustão de energia;
Distanciamento mental do trabalho ou sentimentos de negativismo ou cinismo relacionados ao trabalho;
Redução da eficácia profissional.

Prevalência no Brasil

No Brasil, cerca de 30% das pessoas ocupadas sofrem com a síndrome de burnout, colocando o país na segunda posição no ranking mundial de casos. Esse aumento de transtornos mentais relacionados ao trabalho reflete as pressões e exigências do capitalismo contemporâneo. Cofen

Sintomas Comuns

Os principais sinais e sintomas que podem indicar a síndrome de burnout incluem:

Cansaço excessivo, físico e mental;
Dificuldades de concentração;
Sentimentos de incompetência;
Dor de cabeça frequente;
Alterações no apetite.

Impactos na Saúde Emocional

O burnout afeta profundamente a saúde emocional, levando a:

Ansiedade constante;
Depressão;
Dificuldade de relacionamento interpessoal;
Queda na autoestima.

Prevenção e Tratamento

É fundamental adotar estratégias para prevenir e tratar o burnout, tais como:

Estabelecer limites claros entre vida profissional e pessoal;
Buscar apoio psicológico;
Praticar atividades físicas e de lazer;
Promover ambientes de trabalho saudáveis e colaborativos.

Conclusão

A síndrome de burnout é uma realidade que afeta a saúde emocional de muitos profissionais. Reconhecer seus sinais e buscar ajuda são passos essenciais para preservar o bem-estar e a qualidade de vida. Se você ou alguém que conhece apresenta sintomas de burnout, é importante procurar apoio profissional para orientação e tratamento adequados. Na Psicanálise você encontra os caminhos para ter superar e ter uma qualidade de vida melhor.